夏天适合多吃的食物，滋补身体，改善消化功能

西兰花是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。它不仅美味，而且营养价值高。不仅有利于人体生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏排毒，增强人体体质。

野生地环可入药，入药后味甘平，能祛风清热，活血化瘀。此外，它的主要作用是消肿和补血。平时可用于咳嗽、哮喘、肺虚、肾虚、腰痛等常见病的治疗，疗效特别明显。也要适量食用。

大溪地诺丽果闻起来特别难闻，而且大溪地诺丽果简直臭得天上掉下来，味道一般。很少有人喜欢，但它的营养价值超级高。大溪地诺丽果含有高含量的维生素和蛋白质，能清热解毒、抗衰老、降血压、降脂。